Hol leszel 2019. november 17.-én napkeltekor?

Várhatóan egy csípős késő őszi hajnalon Stuttgartban újra futáshoz készülünk.

Közelebb nem tudtál helyet találni ehhez a bolond ötlethez? Menj, ki a szigetre aztán körözz, mint a varjak, ha ehhez van kedved. Részben egyetértek veled. Már csak azért is, mert nem szeretek futni, van szerintem értelmesebb dolog is, amivel el lehetne ütni az időt, ha már sportolni akarnék. Hát igen így van ez kifogásból hegyeket lehet építeni, tudom jól, nap, mint nap találkozunk velük. Megmagyarázó nemzet vagyunk, hozzászoktunk a kifogásgyártáshoz.

Futócipőt húzunk, és újra összegyűlünk egy szép zöld helyen, hogy közös futással melegítsünk az éves nagy esemény, a Lavylites Convention Day előtt. Mindezt Stuttgartban, ahol újra összegyűlik a Lavylites család apraja nagyja, hogy megünnepelje a 2019 évet.

A Fényfutás, azaz a Lavylites Morning Light Run ezúttal is a Lavylites-nap reggelén, napfelkeltekor kerül megrendezésre.

A napokban érkezett a Telegram Lavylites InFlow üzenetében a felhívás az éves rendezvényen megrendezésre kerülő reggeli futásról.

Mi döntöttünk és fejben elkezdtünk edzeni. Ne nevess!

A mindennapi reggeli könnyű edzéseink mellé elkezdjük beiktatni a futó edzéseket. Mondtam már, hogy nem igazán van ínyemre a futás? Úgyis mondhatnám útálok futni. De mindegy is a döntés megszületett és a futásnak komoly célja és támogató hatással lesz egy másik célunkhoz. Talán még nem tudsz róla, de egy igen exkluzív autó programot jelentett be a cég tulajdonosa Jakabovics Tibor julius-ban. Az a BMW 530e hybrid lesz elérhető számodra is, amennyiben felkelti az érdeklődésed, nézz utána a részleteknek.

Jogos a kérdésed, miért tartjuk fontosnak, hogy részt vegyünk a futáson.

Olyan sokszor előfordul, hogy kitűzünk nagy célokat és a hozzávezető úton valahol eltérülünk. Biztos vagyok benne, hogy Te, aki olvasod ezt, neked is eszedbe jutnak személyes vagy üzleti céljaid, amiket valahol elhagytál a folyamat során.

Olyan könnyű eltérülni, elfelejteni az a mámorító érzést, amikor megszületik bennünk a vágy elérni az az áhított célt. Legyen az bármi. A szembesülés a kudarccal viszont nem éppen boldogító érzés. Mi úgy éreztük, hogy kifejezetten jót tesznek a kisebb célok az úton. Egyrészt fókuszban tartanak, másrészt a kisebb célok elérésekor érzett öröm és büszkeség életben tartja a vágyat a nagy cél elérése felé vezető úton. Számunkra ezért lett ez ilyen fontos.

Csak ne futás lenne basszus :).

A mai InFlow-ban kaptunk egy megerősítést és segítséget néhány mondattal.

Úgy látszik, a cégnél tisztában vannak a futás nehézségeivel :).

Ilyenkor nem értem, hogy Tibor miért nem inkább sakkozni szeret.

Ez érkezett az InFlow-ban reggel:

„  Volt három napod gondolkodni, úgyhogy most már megkérdezzük: részt fogsz venni november 17-én a Morning Light Run futóeseményen?

Mi a válasz? Egy hangos „igen”? Egy „talán”, kacérkodva a gondolattal? Vagy most még biztos vagy benne, hogy téged egy novemberi hajnalon senki sem tud kiimádkozni az ágyadból, hogy a többiekkel együtt átmozgasd a tagjaidat?

Persze a választ egyelőre csak magadban tudod kimondani, mivel a regisztráció még nem kezdődött el. De kérlek, mondd ki! És ha a futás mellett döntöttél, akkor rögtön elgondolkodhatsz azon is, hogy mi a célod vele. Szeretnél hosszabb távot futni, mint szokásod? Saját időrekordot akarsz felállítani? Vagy csak jó bulinak tartod a futást, amiből semmiképpen se maradnál ki?

Akárhogy is döntesz, mi is segítünk majd a felkészülésedben!

Most egy olyan gyakorlatsort hoztunk, ami egyszerű, de nagyszerű segítség, ha nem edzel rendszeresen, de szeretnél egy kis testmozgást iktatni a túlzsúfolt napjaidba. Talán te is ismered már. Mi azért szeretjük ezt a mozgássort, mert tökéletes belépő az testedzés világába. 7, azaz hét perce ugyanis mindenkinek van egy nap során arra, hogy leizzassza magát! (Vagy 10-15 perc, ha le is nyújtasz utána.)

Kattints ide:  https://youtu.be/qSLI1M6wQcs

Ezt a mozgássorozatot tudósok fejlesztették ki. Az az izmokban bekövetkező molekuláris változások vizsgálata igazolta, hogy ez a mini edzés a testre gyakorolt hatásában felér egy hosszabb futással – sőt, minden izmot megmozgat, a futással vagy kerékpározással ellentétben. A 12 gyakorlat egymásra épül, fontos a sorrendjük!

Azzal nem hitegetünk, hogy könnyű lesz. Ha úgy csinálod, ahogy a videó mutatja, azaz nem tartasz hosszabb szüneteket, akkor hamar a torkodban fog dobogni a szíved. De a gyakorlatsor zsírégető hatása is feltűnően jó, és tökéletes alapedzés a rohanós napokra. 3-szori ismétléssel már komolyabb edzésnek is elmegy!”

Na, most már értesz? Még reggeli edzéssel is megtoldották. Most csinálhatjuk ezt is:).

Egy biztos kifogásaink lehetnének, ahogy az emberek többségének. Egészségben megélni a napokat legtöbb esetben rajtunk múlik, mi ezt komolyan vesszük, és jó szívvel javasoljuk Neked is. Az hogy ebben a Lavylites termékei egyedülálló módon még támogatnak is ez csak döntés kérdése, hogy kipróbálod-e őket.

Bizarr ötlet lenne tőlünk, ha azt mondanánk, gyertek, fussunk egyet Stuttgartban a hajnali fénynél?

„Még a legtapasztaltabb futók is tudják: gyakran az az edzés legnehezebb része, hogy felvedd a futócipődet.” (Kathrine Switzer, hosszútávfutó)

Ha érdekel, hogyan teljesítjük, a saját kihívásunkat kövess minket a facebook oldalunkon, vagy a weboldalunkon.

Barátsággal Éva és Karesz